X-Fit ersätter DanceMoves på måndagar

X-Fit – ett pass med hög intensitet alltså mycket jobbigt och sker i ett högt tempo.
Övningarna sker i cirkelform och man går från station till station. Vi går igenom hela kroppen och försöker pressa ut max repetitioner under ca 1-1, 4 min.
Passar alla om man tänker på att göra rörelserna korrekt!

Nytt och välkänt i receptionen

Här är tjejerna som kommer att ha koll på läget i receptionen när gymmet den 27 augusti  öppnar igen efter sommaruppehållet

 

Michaela Wiberg
känner vi alla igen från året som gått.

Michaela om sig själv –
Jag är 19 år, trivs på Shape Up och tycker att det är roligt att träffa mycket folk. Tränar mycket själv både individuellt och på passen. Vill starkt rekommendera de olika grupperna som man blir inspirerad och peppad av.

 

 

Anja Primeus
Ny i receptionen.

Anja om sig själv –
Jag tycker att det ska bli kul att testa något nytt. Är 18 år och brukar vara med på olika pass, det är väldigt roligt och bra.

 

 

 

 

Jenny Primeus
Ny i receptionen.

Jenny om sig själv – Jag är 16 år, tränar fotboll på fritiden och tänker börja vara med på en del av passen på Shape Up det verkar vara så kul.

 

 

 

Höstens gruppträning

Hej alla träningssugna!

Hoppas du har haft en skön sommar!!

Måndagen den 27 aug drar äntligen höstens schema igång och det går nu att boka passen på nätet. Vi bjuder på gratis träning under augusti månad. Ta med vänner och bekanta och prova passen (bokning måste göras som vanligt, antingen via nätet eller receptionen, drop in i mån av plats)

VÄLKOMMEN!

Mvh Victoria
Shape Up

Shape Up på Facebook!

Nu kan du följa Shape up på Facebook, har du redan ett konto kommer du till sidan genom att klicka på facebookloggan på startsidan.
Vill du gå med i Facebook klickar du på samma ställe och följer instruktionerna.

Varmt välkommen